Además de ser un deporte divertido, aporta muchos beneficios a nivel corporal como mental, mejorando la agilidad de pensamiento y capacidad de respuesta, promoviendo la concentración y atención, debido a que la mente sólo puede focalizarse en la propia acción o movimiento que se está realizando. Otra parte muy importante en la escalada es la confianza, en si mismos y en sus monitores e instructores. No hay nada más gratificante que ver a un niño al que antes le daba miedo, superar el reto de subir a la pared siendo apoyado por compañeros y monitores.
Escalar mejora la flexibilidad, tono muscular y fuerza, y es gran aliada de la psicomotricidad, favoreciendo la coordinación corporal, habilidades motoras finas (dedos de manos y pies) y gruesas (brazos y piernas).